Le massage dit suédois a été élaboré sous l’influence principale des arts martiaux, du massage chinois (Tui Na), et de la gymnastique suédoise. Il se pratique par des manoeuvres d'effleurage, de pétrissage, de frictions de percussions. Ces manualités agissent sur les différents tissus du corps. Les objectifs de ce massage sont les suivants : activation de la circulation sanguine, relâchement musculaire et nerveux, oxygénation des tissus, élimination des déchets. C'est un massage régénérant.

Les personnes qui reçoivent ce massage disent souvent qu’elles se sentent comme après une séance de sport.

Contre-indications spécifiques : hypertension artérielle, insuffisance rénale, état fébrile ou d'épuisement, hématomes, crampes.